🍯 끄적끄적 κΏ€νŒλ…ΈνŠΈ

λ³€λΉ„ μΉ˜λ£Œλ°©λ²• (1)

λ°˜μ‘ν˜•

λ³€λΉ„μ˜ 원인, λ³€λΉ„μ˜ μΉ˜λ£Œλ°©λ²•κ³Ό λ³€λΉ„ μΉ˜λ£Œμ— 쒋은 μŒμ‹

윑λ₯˜ μœ„μ£Όμ˜ 식사와 였래 μ•‰μ•„μžˆλŠ” μ‹œκ°„μ΄ λ§Žμ€ ν˜„λŒ€μΈλ“€μ—κ²Œ λ³€λΉ„λŠ” 정말 많이 λ°œλ³‘ν•˜λŠ” μ§ˆλ³‘μ΄μ£ . λ³€λΉ„λ₯Ό ν•΄κ²°ν•˜λŠ” 방법은 λ‹€μ–‘ν•˜μ§€λ§Œ 가급적인 λ©΄ μ‹μŠ΅κ΄€κ³Ό μƒν™œμŠ΅κ΄€μ„ κ°œμ„ ν•˜μ—¬ ν•΄κ²°ν•˜λŠ” 것이 κ°€μž₯ 쒋은 λ°©λ²•μž…λ‹ˆλ‹€. μ˜€λŠ˜μ€ 변비에 쒋은 μŒμ‹μ— λŒ€ν•΄ μ•Œμ•„λ³΄λ„λ‘ ν•˜κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ³€λΉ„λŠ” μ™œ μƒκΈΈκΉŒ? λ³€λΉ„λž€ λŒ€λ³€μ„ λ³Ό λ•Œ λŒ€λ³€μ΄ κ³Όν•˜κ²Œ λ”±λ”±ν•˜μ—¬ 배변을 ν•˜λŠ”λ° λ¬Έμ œκ°€ μƒκΈ°λŠ” 경우λ₯Ό λ§ν•©λ‹ˆλ‹€. 심할 κ²½μš°μ—λŠ” 배변을 ν•˜κ³  싢어도 λͺ»ν•˜λŠ” κ²½μš°κΉŒμ§€ κ°€λŠ”λ°μš”. 보톡 배변이 1주일에 2회 μ΄ν•˜μ΄κ±°λ‚˜ 배변을 ν•  λ•Œ λ„ˆλ¬΄ 힘이 λ“ λ‹€κ±°λ‚˜ 좜혈이 μžˆλŠ” 경우λ₯Ό 변비라고 λ§ν•©λ‹ˆλ‹€. λ³€λΉ„λŠ” λ‹€μ–‘ν•œ μš”μΈμœΌλ‘œ 인해 λ°œμƒν•˜κ²Œ λ˜λŠ”λ° 보톡 λΆˆκ·œμΉ™μ μΈ λ°°λ³€ μŠ΅κ΄€μœΌλ‘œ μΈν•œ κ²½μš°κ°€ λ§ŽμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 변이 직μž₯ μ•ˆμ— 있으면 직μž₯벽이 변이 μžˆμŒμ„ κ°μ§€ν•˜κ³  λ°°λ³€λ°˜μ‚¬λ₯Ό ν•˜..

더 읽기
λ°˜μ‘ν˜•

Copyright Β© 🍯 끄적끄적 κΏ€νŒλ…ΈνŠΈ All Rights Reserved

Designed by JB FACTORY

ν‹°μŠ€ν† λ¦¬νˆ΄λ°”